Alexander Portnoff gästar RSMH:s öppet hus där man även får prova yoga med Åsa Halén som flankeras av Alexandra Halén och Anneli Rosenqvist.
Foto: Privat
På söndag bjuder den relativt nystartade föreningen RSMH Hultsfred in till öppet hus med en föreläsning inom ADHD. Efter finns också möjlighet att prova på yoga med Åsa Halén, och få höra mer om föreningen och dess verksamhet. RSMH står för Riksförbundet för social och mental hälsa vars ambition är att främja psykisk hälsa, återhämtning och bryta ensamheten.
– Åsa har haft yoga 10-15 gånger med oss i vår hälsocirkel och nu kommer hon på öppet hus på Träffpunkt Stationen, säger ordförande Anneli Rosenqvist, som har egna erfarenheter av att vara bipolär.
Nå sin fulla potential
Dagens gäst är Alexander Portnoff som föreläser om att leva med ADHD och att nå sin fulla potential. En föreläsning som enligt han själv kommer ge pepp, tips och aha-moments för de som lever med eller nära någon med diagnosen.
– Det ska bli jätteroligt att komma till Hultsfred. Det här blir min första föreläsning ute på plats. De senaste tre åren har jag föreläst för psykiatrin i Oskarshamn, vilket varit jättespännande och intressant med möjlighet att träffa andra människor med samma diagnos, där man kan bolla mycket och förstå varandra. Nu gör jag det i egen regi och under mitt varumärke ”Våga ta klivet”. Det känns stort, säger Alexander Portnoff.
Behövs tydliga rutiner
I ett liv med ADHD handlar det enligt Alexander om att skapa tydliga rutiner som faktiskt fungerar, hitta strategier för fokus, energi och motivation och inte minst bygga en hållbar struktur för både skola, jobb och vardag.
Han talar av egen erfarenhet. Han jobbar heltid inom industrin samtidigt som han får igång sitt eget bolag.
– Allt är möjligt om man tror på sig själv och vågar ta klivet. Det är ditt mod, din inre kraft och ditt kliv. ADHD är inte att vara fel. Det är att vara annorlunda stark, säger han.
Varför just det här temat?
– RSMH kämpar för de med diagnoser eller de som mår psykiskt dåligt och vi har medlemmar med ADHD, så jag tyckte det skulle vara intressant att lyfta, säger Anneli Rosenqvist. Det finns säkert de som vill veta hur Alexander har hittat sitt sätt att må bra, var han hittar sin återhämtning.
Evenemanget genomförs i samarbete med ABF.