Saga Karlsson tar upp destruktiva relationer i resonerande artikel

Destruktiva relationer är ett allt vanligare problem i dagens samhälle. Vare sig det handlar om kärleksförhållanden, familjerelationer eller vänskapsrelationer kan det skada ens psykiska och fysiska hälsa. För att förebygga dessa relationer är det viktigt att uppmärksamma varningssignaler som indikerar på en destruktiv relation. Dessutom lära sig orsaken till hur de skapas samt deras konsekvenser. 

Jag tror att en av de främsta orsakerna till destruktiva relationer är brist på kommunikation från vardera parter. Det kan bero på att personerna inte har förtroende för varandra eller på grund av dålig uppväxtmiljö. En annan orsak kan även vara om personerna har psykiska besvär. Det kan leda till att man agerar manipulativt eller aggressivt i relationen. Mirja Johansson skriver på Psykolog Online att [MB1] en relation med en psykopat eller narcissist i regel blir destruktiv eftersom psykiatriska diagnoser oftast är slitsamma.

Min uppfattning är att både offret och förövaren behöver ha växt upp i en dålig miljö för att hamna i en destruktiv relation eftersom båda har en felaktig uppfattning om hur en relation ska se ut. Jag tror även att om offren växt upp med en destruktiv relation resulterar det i att man söker relationens osunda egenskaper hos andra människor eftersom det är vad man tror är normalt. Å andra sidan kan man säkerligen växt upp i en familj med bra relationer men ändå hamna i en destruktiv relation. I dessa fall tror jag att förövarens osunda egenskaper först genomskådades efter en lång tid i förhållandet och att offret därmed inte kunde se några varningssignaler. 

*

En destruktiv kärleksrelation kan bestå av att man blir kontrollerad eller manipulerad. Det kan gå till genom att ens partner använder hot, skuldbeläggningar, skam eller andra taktiker för att få sin partner att bete sig på ett visst sätt. En annan beståndsdel kan vara svartsjuka och besatthet. Det kan innebära att personen är så pass svartsjuk att man inte låter sin partner träffa någon annan och därmed isolerar partnern från ett socialt liv. Psykisk, fysisk eller sexuell misshandel kan förekomma i destruktiva kärleksrelationer.

Jag tror att destruktiva kärleksförhållanden enklare uppstår om personerna bor ihop eftersom våldet därmed sker i skymundan och personerna träffas ofta. Dessutom skrev Maria Blomqvist (2014) [MB2] i boken En vacker dag lämnar jag honom att hennes förhållande var bra innan de flyttade ihop med varandra. Jag tror även att det är svårare att lämna ett destruktivt förhållande om man bor ihop, är gifta eller har barn ihop eftersom man därmed är bundna till varandra. Jag tror att en av de främsta anledningarna till att det är svårt att lämna en destruktiv relation beror på att många starka känslor är inblandade. Dessutom kan förövaren ha fått offret att tro att det är den personens fel att förövaren brukar våld och kan därmed inte se något behov av att lämna relationen. Jag tror även att det kan bero på att man är rädd för vad partnern ska göra och vill inte göra en värre situation. 

En destruktiv relation mellan vänner kan se ut på många olika sätt. Exempelvis kan det uppstå många bråk i relationen eller att man sällan är överens. En annan faktor är manipulativt beteende som innebär att en vän manipulerar för att få sin vilja igenom. I praktiken kan det betyda att den ena vännen tar alla beslut och den eller de andra vännerna känner sig tvingade att följa efter.

En annan orsak kan vara om en vän inte håller sina löften. Eller om vännen endast tänker på sig själv och inte tar hänsyn till sina vänners känslor, tankar eller behov. Visserligen tror jag att många vänskapliga relationer kan ha toppar och dalar men om det under övervägande tid är dåligt bör man se över hur man kan förbättra relationen eller eventuellt avsluta den. Jag tror att en destruktiv vänskapsrelation är enklare att avsluta än ett kärleksförhållande eftersom man oftast inte bor med sina vänner eller har samma starka känslor som i ett förhållande. Däremot tror jag att det är svårt att avsluta en vänskapsrelation om man inte har några andra vänner. 

* 

En destruktiv relation till någon i ens familj kan se ut på det sättet att föräldrarna kontinuerligt kritiserar sitt barn vilket resulterar i låg självkänsla hos barnet. Eller så kan någon av föräldrarna vara aggressiva eller manipulativa mot barnet. En eller båda av föräldrarna kan ha ett missbruk eller annat problem som orsakar stress och konflikter hos familjen.

Dessutom kan det ske verbal eller fysisk misshandel. En annan faktor kan vara brist på kommunikation eller att familjemedlemmarna undviker varandra. En destruktiv familjerelation kan vara svår att lämna eftersom det är personer man bor med. Därmed kan man behöva leva med en dålig relation under hela sin uppväxt vilket kan orsaka flera psykiska besvär. 

Konsekvenserna av en destruktiv relation kan för offret vara psykiska sjukdomar såsom depression, posttraumatiskt stressyndrom eller panikångest. Det kan även leda till fysiska konsekvenser om förövaren varit fysisk våldsam såsom blåmärken, brutna ben eller hjärnskakning.

Offret kan även bli socialt isolerad från vänner eller familj om förövaren varit kontrollerande eller manipulerande. En annan konsekvens kan vara att offrets självkänsla minskar på grund av att förövaren nedvärderat, kritiserat och förminskat offret. Förhoppningsvis kan offret få stöd och hjälp från samhället och närstående. Därefter kan offret lära sig hur en hälsosam relation ser ut och på så sätt lära sig att utveckla nya relationer. Offrets närstående kan också påverkas negativt psykiskt såsom ångest, stress eller oro. De kan även behöva stötta offret ekonomiskt genom att exempelvis hjälpa offret byta bostad. 

*

Förövaren kan få juridiska konsekvenser som innebär skadestånd eller fängelse. Troligtvis kommer förövarens psykiska hälsa påverkas negativt på grund av skuldkänslor eller genom att man får ett straff. Visserligen var förmodligen inte förövarens psykiska tillstånd hälsosamt från början heller. Det är möjligt att förövaren blir socialt isolerad på grund av att vänner eller familj upptäcker handlingarna hen utfört. Jag tror även att det kan bli svårt för förövaren att etablera eller behålla framtida hälsosamma relationer.

Samhället påverkas av destruktiva relationer eftersom de bidrar till ökad våldsamhet och kriminalitet vilket i sin tur skapar ett instabilt samhälle. Dessutom behöver samhället handskas med relationernas konsekvenser såsom sjukvård, rättsliga förfaranden samt stödtjänster som kan kosta stora summor pengar. 

Det man kan göra för att förebygga destruktiva relationer är att bli medveten om deras existens samt konsekvenser. På så sätt kan man se varningssignaler i tid och undkomma flera dåliga konsekvenser. Det vi i samhället kan göra är att satsa på att skapa en kultur som främjar hälsosamma relationer. Det kan man exempelvis göra genom att lära barn och ungdomar om respektfull kommunikation. Dessutom stödja organisationer som bekämpar våld i nära relationer. 

Psykolog Online (2016) [MB3] tar även upp en del tecken på att man är i en destruktiv relation:

·      Bråken går överstyr så att man skriker på varandra, säger elaka saker eller är våldsamma.

·      Du är mer ledsen eller arg än glad eller känner dig deprimerad

·      När du märker att du slappnar av när din partner inte är vid din sida.

·      Du har blivit osjälvständig och självkänslan minskat, du kan till exempel känna dig ful och osäker.

·      Du undviker att säga din mening.

Sammanfattningsvis kan destruktiva relationer vara skadliga för både den mentala och fysiska hälsan. Det är viktigt att identifiera varningssignaler för att förebygga sådana relationer och förstå orsakerna till hur de skapas. Bristande kommunikation, psykiska besvär och felaktiga uppfattningar om relationer är några av dessa orsaker.

Destruktiva relationer kan innehålla kontroll, manipulation, svartsjuka, isolering och misshandel. Det kan vara svårt att lämna en destruktiv relation på grund av starka känslor, skuldbeläggning och rädsla för vad förövaren kan göra. För att förebygga dessa relationer behöver vi i samhället se till att skapa en kultur som bidrar till hälsosamma relationer genom att exempelvis lära unga om respektfull kommunikation. 

Saga Karlsson, Albäckskolan 9A