HGK fortsätter traditionen med ett event som nystartar 2026. "I år med en extra satsning på instruktörer utifrån, Sofia Harre Wallén och Eric Ekström", berättar Malin Stolth.
Foto: Pressbild
Det har blivit tradition vid det här laget att HGK ordnar en träningsförmiddag i KGM-hallen ett par dagar in på nya året, för att starta en ny säsong. Så också i år.
– Det har vi gjort sedan två-tre år tillbaka. Det ska bli roligt, vi ser fram emot det allihop. Det blir lite ny energi för träningsåret 2026, både för våra ledare och det blir kul för våra medlemmar att få lite ny inspiration, tänker vi, säger Malin Stolth, som är en av de som jobbat med eventet.
Lyckats få hit träningsprofil
På söndag blir det både gruppträning, workshops och massor av rörelseglädje i både stora och lilla hallen och gymmet. Med den nyheten att man i år gör det tillsammans med två gästinstruktörer. Dels Sofia Harre Wallén, en erfaren och efterfrågad tränare med över 33 år på golvet.
– Vi var på ett konvent med henne och tyckte hon hade härlig energi, så det känns extra inspirerande att få hit henne.
Till vardags arbetar hon som fullbokad PT och grupptränare. Hon är även instruktör i MåBra-teamet och syns ofta på deras träningsresor. Nu kommer hon till Hultsfred för att inspirera, dels i passen ”Functional flow” och ”Floorfiller”, men också i ett styrketräningspass för kvinnor 40+.
Terapeut i huset
Andra gästen är Eric Ekström från Hultsfred, som varit aktiv inom styrketräning i 14 år och även tävlat i styrkelyft på nationell nivå. Till vardags finns han i huset. Vägg i vägg driver han sin egen firma som fysioterapeut, där han dagligen använder gymmet för att instruera och vägleda i träning.
Nu blir det ihop med HGK under dels en introduktion till träning med skivstång, men också en workshop i lyftteknik under rubriken ”Lyft smartare – lyft starkare”.
– Vi brukar köra något sådant här inför varje termin, det har vi gjort i två-tre år, men med oss själva. Någon gång har vi bjudit in en lokal profil, nu satsat vi ytterligare lite till. Det blir kul med lite annorlunda ansikten för våra medlemmar, säger Malin Stolth.
Tre pass med egna instruktörer
Utöver det medverkar de egna instruktörerna Cissi Nunez, Louise Lockström och Åsa Lind, som erbjuder både ett HIIT Pulsparty, ”Kondis & kraft” respektive LMR, där man tränar lår, mage och rumpa.
Gruppträningspass är för de från 13 år och workshop i gymmet från 16 år. Ingen föranmälan behövs och dagen är kostnadsfri.