Forskare: Människor borde börja arbeta klockan 10

Arbetsgivare borde låta sina anställda börja jobbet klockan 10.00 varje morgon. Det menar forskaren Paul Kelley. Skälet till den föreslagna tiden är att det vore mest rättvist. 

– Att börja klockan tio är rättvisast, om man var tvungen att välja en tid. Det hade minskat sömnbristen för hela befolkningen, säger Paul Kelley till The Sunday Times.

Boken heter "Body Clocks" och handlar om människor olika dygnsrytmer som skiljer enormt mellan människor. Vissa startar dagen klockan fem och vissa klockan tio. Därför tycker Kelley att klockan tio är mest rättvist. 

– Det hade haft en direkt positiv inverkan på vuxnas sömnbrist som beror på arbetsdagens tidiga start, säger han.

Forskarens råd till allmänheten är att testa sig fram och hitta sin egen dyngsrytm. Därefter ska man anspassa sin arbetsdag utifrån det.